Giới thiệu
Cuốn ebook dành riêng cho dân văn phòng, freelancer và bất kỳ ai phải ngồi máy tính trên 60 giờ mỗi tuần.
Nội dung chính
- 12 kỹ thuật massage vai gáy tự thực hành tại nhà
- Hướng dẫn pha blend tinh dầu giảm đau cơ (Wintergreen, Peppermint, Eucalyptus)
- Bài tập giãn cơ 5 phút giữa giờ làm việc
- Lịch trình chăm sóc 30 ngày kèm checklist
Ai nên đọc?
- Nhân viên văn phòng, lập trình viên, designer
- Người thường xuyên đau mỏi vai gáy
- Người muốn tự chăm sóc sức khỏe bằng liệu pháp thiên nhiên
Định dạng: PDF · 48 trang · Có hình minh họa